ORUÇTA DİŞ SAĞLIĞI

Oruç ve Ağız Kokusunu Önlemenin Yolları

Ağız kokusu günlük yaşantıda insanların ilişkisini etkileyen önemli unsurlardan biridir. Nasıl ki kötü görünümlü dişlerin varlığında gülmekten kaçınılıyorsa, kötü nefes varlığında da konuşmaktan kaçınılır. Bu da öz güveni olumsuz yönde etkiler.

Kötü ağız bakımı, yaygın diş çürükleri, ağız ülserasyonları, bademcik iltihapları, sindirim sistemi rahatsızlıkları, şeker hastalığı gibi bir çok etken ağız kokusuna sebep olabilir.

Ayrıca ağız kokusu, oruç tutarken de sık karşılaştığımız bir durumdur. Solunum yolu enfeksiyonları, diş ve dişeti rahatsızlıkları, mide problemleri, böbrek ve karaciğer yetmezliği gibi ciddi hastalıkların ağız kokusuna neden olabileceği gibi, Ramazan ayında açlık ve susuzluğua bağlı olarak da ağız kokusu sorunu ortaya çıkabilir. Fakat ağız ve nefes kokusunu önlemek mümkündür.

İftar ve sahur arasında çok fazla çay, kahve, tatlı tüketilmemeli.

Oruçlu olduğumuz günlerde, yeme içme fonksiyonları azaldığından dolayı tükrük bezlerinin ürettiği salgı ve tükürüğün yıkama kapasitesi azalır. Bu da bakterilerin ve çürüğün oluşma riskini arttırır. Tatlı, çay, kahve tüketiminin de diğer aylara göre artmış olması da, bakteri artışına ve ağız kokusuna neden olur.

İftar ve Sahurdan sonra muhakkak dişlerinizi fırçalayın

Ramazan ayında dişler fırçalanmazsa, sahurdan iftara kadar geçen süre içerisinde bakteriler ağız içine kolayca yayılır ve hızlıca ürerler. Bu da ağız kokusuna neden olur. Ayrıca ağızdaki asit oranı artacağı için, çürümelere ve başka birçok hastalığa davet çıkabilir.

Tuzlu su ile gargara yapın!

Dişler fırçalanırken, dil yüzeyi ve diş eti bölgeleri de fırça ile iyice temizlenmelidir. Ayrıca oruç tutanların ağız antiseptiği kullanmaları, yoksa onun yerine tuzlu su ile gargara yapmaları tavsiye edilmektedir.

Asit ve karbonat içeren yiyeceklerden uzak durun

Diş çürüklerinden ve ağız kokusundan kaçınmak için ramazan ayı boyunca karbonhidrat ve asit içeren gıdalar tüketmemelidir. Sahurda daha çok peynir, süt gibi kalsiyumu yüksek yiyeceklerle meyve ve sebze tüketmeye dikkat edilmelidir..

Esin YAMAN KILDIRAN Diş Hekimi

Hayallerinizdeki Gülümsemeyi Yakalamak İçin Bekliyoruz. .

“Site içeriğinde bulunan bilgiler bilgilendirmek içindir, bu bilgilendirme kesinlikle hekimin hastasını tıbbi amaçla muayene etmesi veya tanı koyması yerine geçmez.”

Türk diş hekimleri birliğinin disiplin yönetmeliği gereği bu site de merkezi, büyük, sessiz, temiz, en iyi diş hekimi, konusunda uzman, güler yüzlü, ilgili gibi terimlere yer verilmemiştir.

Yine Türk Diş Hekimleri yönetmeliğine uygun olarak vakaların öncesi sonrası resimleri konulmamıştır.